Pilates Clásico, Con Material, Move, Barre, Circuito, Dinámico y Fusión y Pilates.
En Fusión y Pilates te ofrecemos clases muy reducidas, nos adaptamos a nuestros clientes ofreciendo diferentes niveles de ejercicios para que saques el mayor beneficio en cada sesión.
En cada sesión se trabaja con la tabla de Pilates Clásico, con un objetivo (ritmo más dinámico o lento, trabajo de brazos o piernas, con equipo pequeño, un Pilates más fluido o más técnico…).
Con el método Pilates uno logra trabajar todos los músculos al mismo tiempo, generando un mejor rendimiento físico, mayor coordinación, agilidad y fuerza.
La duración de cada sesión es de 55 minutos.
